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1、什么样的海参好？
第一，从海参原产地看海参优劣。好海参必须要看出身，要看“原产地”。消费者经常忽略海参的原产地这个问题。洁净水域出产的海参，没有污染，食用安全性好；污染水域出产的海参，不仅营养价值大打折扣，而且还有不少有害物质，食用安全性差。因此在购买的海参时候，首先要了解海参的原产地，看该海域是否有污染。如果从海参原产地来说，国内海参以大连海参，以福建海参为***表的南方海参较差。从全球的角度来看，中国的渤海湾，苏联的海参威，日本的北海***这三个地方的海参，这里的海参皮厚，营养价值高，是海参中的。尤其是我国渤海湾的海参，比如：长岛海参，大连海参，威海海参，青岛海参，其中的是长岛海参，大连海参也很不错。
第一，从加工工艺看海参优劣。海参的营养物质如果经过反复加工，重要营养物质就会流失很多，质量就变得很差。海参根据加工工艺不同可以分为：糖干海参、盐干海参、即食海参、冻干海参和淡干海参。其中的是淡干海参和冻干海参。最差的糖干海参和盐干海参，不建议购买。糖干海参在加工时加糖对海参营养破坏的极其严重，而且含糖量很高，容易滋生。而且糖干海参涨发率非常低，营养价值不高，不建议购买。盐干海参是非常传统的加工工艺，为什么不建议购买呢？因为一斤海参里面含有半斤到三两的盐，海参营养价值也破坏了很多。即食海参是经过高压膨胀处理的，分为两种高压即食海参和水发即食海参，高压即食海参是鲜海参直接加工而成，保存了海参的营养价值。水发即食海参是将干参泡发后，并经过蒸煮加工的海参，相对于鲜活海参直接加工的，水发即食海参营养成分相对流失较多的，但是与干海参相比的食用更方便的，开袋即食。冻干海参含水量很低，营养保存比较好， 由于脱水彻底，冻干海参无须添加任何防腐剂就可在常温下保存五年。冻干海参保留了海参的营养成分，推荐购买，但是价格会高些。淡干海参是海参中性价比的产品，虽然价格比盐干海参、糖干海参高，比冻干海参低，相对来说，是最适合老百姓的海参。
什么样的海参好
什么样的海参好
第三，从养殖方***看海参优劣。目前养殖海参主要***用两种方式，底播养殖、池塘或潮间带围坝养殖。所谓底播养殖，是指将海参苗种放回大海，在所有养殖海参中，底播养殖的方式最有利于海参生长，海参品质，但是受到养殖条件的限制，底播面积较小，养殖周期长，一般需要三年以上。池塘养殖，是指利用原养虾池或其他沿海池塘，利用闸门或管***更新海水，池塘内投石或其他材料模拟海参生长礁，投放海带、海藻等制成的人工饵料，生长期较短。从海参养殖模式看，底播海参的成长环境最接近海参自然生长状态，营养价值比较高。因此，建议消费者尽可能购买底播海参。
1.年限长、个头大、丰满肉厚者为好海参，所以首先要问海参的产地，其次要问海参的年龄。一般来说，野生海参要三年以后才能长成，海参年龄决定着海参的尊贵程度。
2.会‘跳舞’的海参才是好海参，好的海参手感特别好，有弹性。据说，早在二三十年前从海底***捕海参，检验海参质量的方***是把海参摔到水泥地上，看它能否弹起来。
3.体形完整端正的是好海参，这一点非常重要，因为这可以说明海参的新鲜程度和质量。不完整的海参往往是商贩将**部分去除后剩下的；另外，体形歪曲干瘪则说明此海参捕捞已久此类海参容易被微生物污染而造成变质。
4.够干的海参才是好海参，即含水量小于15％。由于海参价格昂贵，故水分含量越低越实惠。
好的海参应该是灰褐色或黑褐色的，表面有光泽，肠子是灰色、白色的。掺了糖的劣质海参却是乌黑的，颜色很深，肠子会变成红色或黑色。
好的海参身体匀称，肉质结实，刺尖且完整，摸起来比较硬，不容易弯曲。掺了糖的海参则正好相反，身子容易弯，刺却是直的。
1、体型
好的海参，体型完整且端正，刺尖挺直。
2、外观
好的海参开口端正，切口小而清晰整齐，腹部下的参脚密集清晰，灰末少。
3、干燥度
好的海参干燥度要足够干，水分含量不得超过15%。
4、看色泽
好的海参，是深褐色或是浅黑色，色泽不均匀；颜色发白或颜色好看的海参不建议选择。
5、泡发率
好的干海参，能泡发出10斤的水发海参；而劣质海参，只能泡出3-4斤的海参，甚至是泡发后破碎不堪，无***食用，大家要注意选择。
6、摸质感
好的海参个体坚硬，不易掰开，分量较轻，敲击有木炭的空心感，扔到地上有弹性、有回音。
7、气味
好的海参闻起来有海鲜特殊的海腥味，没有其他异味；而差的海参腥味重，甚至能闻到腐烂的味***。
1、看颜色
质量好的淡干海参颜色多呈黑色和棕褐色，颜色偏深。而盐干海参颜色偏白，表面有盐结晶颗粒。
2、看形体
海参挑选的时候要看完整度，不完整的海参可能是将腐烂部分去除后晒制的，还有一些干瘪严重、形体歪曲的，则是商家捕捞后没有及时加工脱水，造成局部干燥污染变质。一般质量好的海参是中间粗两头细或是整体纤细的，挑选的时候要注意。
3、看刺
海参的刺也能体现其质量，一般刺粗壮且挺拔者为好参。但并不是刺越多越好，一般海参刺是4-6排的，生长的也是不规律的。海参的刺都是经过4年时间积累成长的，刺越粗越能说明其蕴含丰富的营养物质。
望：
刺粗壮而挺拔者为好参。海参的体色主要与栖息环境有关，一般呈褐色，但生活在岩礁附近的海参与生活在泥沙、碎石底的海参相比较，前者的颜色往往较深。生活在海藻间者，常带有绿色，有时变成赤褐色或紫褐色。
所以，颜色决定不出海参的好坏。“好的海参刺粗壮而挺拔，也就是俗称的短、粗、胖，而劣质海参的刺长、尖、细。”，野生海参要5年以后才能长成，而只有达到5年以上的海参才会有粗壮的刺，才会具有丰富的营养价值。
闻：
有鲜美味***者为好参。不同海域里的海参的味***也有不同。好的海参闻起来有股鲜美的味***，劣质海参则有股怪味、腥味。如果闻着海参有药品的味***，那就更不能买了，里面可能掺有添加剂。
问：
一问产地二问年龄。很多市民在购买海参时发现海参价格不一，这其实跟海参的产地和年龄有很大关系。众所周知，大连长海的海参是公认的最好的刺参。如果商家只笼统地标明“产地大连”，这中间可能就有很很大的区别。消费者在买海参前，一定要问明产地。
一、外观形体
原生态淡干海参它的体形较为肥满，自然凉晒的有褶皱，而且是呈纺锥形，两头细，中间粗；参刺粗壮挺拔，长短不一，个体轻，腹部吸盘密集，排列整齐。
二、颜色
原生态海参由于海参生长环境不同，海参颜色也会有差异，有的呈土色，有的发灰，有的呈灰褐色，有的呈褐色，但绝不会是同一个颜色；而养殖海参，由于生活环境都一样，颜色基本上都差不多。这也是辨别海参是否是原生态的一个重要依据。
从以下五点挑选
1、颜色：好品质的淡干参颜色不会一模一样，且外观一般呈现褐色、黄褐色和黑褐色，外观呈现为淡白色、淡**或有明显白色结晶体的产品为盐渍参。
2、参刺：正品刺参一定是以底播参和野生参干制加工而成，干制后的参刺挺拔、密集，压之不断。而劣质海参参刺用力按压很容易断折。
3、豁口：真正好品质的海参其豁口大部分是由外翻现象的，主要是因好品质海参参肉肥厚，剖腹去肚后，干制时豁口处的海参肉自然外翻。
4、规格：现在市面上的好品质海参有个比较默认的分辨方***，那就是规格，像30头-40头的海参品质要高于60头-80头的，更加优于80-100头的。
5、含盐量、水含量：盐分比重越高，海参品质越差。野生鲜参和底播参的鲜参打捞起来干制后，一般含盐比重都会低于8%，而一些淡干参制作室会先用盐脱水，会造成盐分比重增加，品质降低。
6、味***：好品质的海参出去本身有着明显的海腥味之外，无杂质、无异味；
7、发泡率：市面上好品质的淡干海参按照常规发泡方***后，其发泡率基本能达到10-15倍左右，部分更好一点的能达到20倍发泡率，但价格相对较高。
1.尽量选择淡干海参！含盐量越低的越好，营养价值高，泡发率也越高。
2.日常滋补、备孕吃什么的都选择品质好一些的，一般50-60头大小的成年海参就可以啦~正好一次吃一个，满足身体所需要的营养。
3.海参好坏还要看养殖方式！深海底播是更接近于自然的方式，人工干预少，不投饵料，不用kang生素，不用农药，优于围堰/池塘/吊笼/大棚养殖
4.产地也很重要。2021版《中G渔业统计年鉴》数据显示：福建海参亩产是辽宁的50倍，北方海参要长三五年，而南方不到半年，3.15晚会中也曝光过北参南养的问题，一个虚胖，另一个紧实劲***；海参的年龄与营养价值密切相关，越年长的海参，它的营养价值的含量越丰富。
5.不要糖干海参，海参加工只允许加入盐，而糖干海参则是添加了麦芽糖、甚至奶粉等物质来增重，破坏了海参的营养，吃了损害身体
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